Meditation kommt vom lateinischen Wort „meditari", was so viel bedeutet wie „Verweilen, Betrachten, Besinnen". Meditation lädt uns ein, bei einer Sache zu verweilen, ganz bei dem zu sein, was wir gerade tun. Meditation bedeutet, unser Tun mit allen Sinnen wahrzunehmen, es erleben und was immer wir erleben. ohne Urteil betrachten, annehmen, so sein lassen.